Développer un rapport au travail plus serein
Public
Personnes en situation de stress, confrontés à des bouleversements et qui souhaitent retrouver un équilibre entre sa vie professionnelle et personnelle.
Prérequis
Aucun prérequis n'est nécessaire pour participer à cette formation.
Programme
MAJ le 04/08/2022
LA PLACE DU TRAVAIL DANS MA VIE
Diagnostiquer son rapport au travail
Identifier ses facteurs de motivation et de crainte
RECONNAÎTRE L'IMPACT DE SES PENSÉES SUR LA RÉALITÉ
Identifier les causes des jugements posées sur son environnement de travail
Développer un langage positif
FAIRE FACE AU DÉCOURAGEMENT POUR RETROUVER SON BIEN-ÊTRE
Faire face à la surcharge de travail et à la pression
Apprendre à développer son propre système de reconnaissance
CRÉER SES OPPORTUNITÉS
Développer sa confiance en soi et la propager autour de soi
Conserver l'équilibre vie professionnelle/vie personnelle
Moyens pédagogiques
Acquisition des compétences opérationnelles par la pratique et l'expérimentation
Apprentissage collaboratif lors des moments synchrones
Parcours d'apprentissage en plusieurs temps pour permettre engagement, apprentissage et transfert
Formation favorisant l'engagement du participant pour un meilleur ancrage des enseignements
Satisfaction et évaluation
L'évaluation des compétences sera réalisée tout au long de la formation par le participant lui-même (auto-évaluation) et/ou le formateur selon les modalités de la formation.
Evaluation à chaud dès la fin de la formation, pour mesurer votre satisfaction et votre perception de l'évolution de vos compétences par rapport aux objectifs de la formation. Avec votre accord, votre note globale et vos verbatims seront publiés sur notre site au travers d'Avis Vérifiés, solution Certifiée NF Service.
A froid, 90 jours après la formation pour valider le transfert de vos acquis en situation de travail.
Suivi des présences et remise d'une attestation individuelle de formation ou d'un certificat de réalisation.